Х
Артикул: 9789669829290
Поставляется в течение: 1 дня
Описание:
В нестабильном мире, где нас подстерегают личные и профессиональные вызовы, не всегда есть возможность относиться к себе с любовью и эмпатией, поэтому этот дневник поможет вам сделать первые шаги на этом пути. Он содержит много упражнений и техник, призванных вдохновить на глубокие размышления женщин, которые хотят обрести уверенность в себе и чувство собственного достоинства, чтобы впоследствии покорить мир.
Если вы хотите научиться адекватно воспринимать свое тело, разорвать токсичные отношения или познать и принять настоящую себя, этот дневник станет вашим надежным помощником в создании более здоровых отношений с собой.
Двухуровневый подход. Узнайте, что такое настоящая любовь к себе и почему она так важна, и овладейте техниками, которые помогут вам избавиться от сомнений в себе, научиться эмпатии к себе и построить жизнь, полную смысла и озаренную целью.
Эффективные техники. Вдохновляйтесь цитатами и аффирмациями, выполняйте действенные упражнения и пользуйтесь советами, разработанными на основе позитивной психологии и концепции осознанности, а также другими методами обретения любви к себе.
Все, что вам нужно, — это любовь к себе. Если вы переживаете трудные времена или просто хотите по-настоящему полюбить себя, этот дневник поможет раскрыть ваш потенциал и развиваться на этом пути.
