Х
Артикул: HOT80102
Производитель: HOT
Поставляется в течение: 3 дней
Описание:
Это революционное решение для развития мышц малого таза у женщин. Более эффективное и безопасное устройство для вагинальных мышц, чем обычные вагинальные шарики! Реальный эффект после нескольких тренировок! Система COME является результатом многолетних исследований, тщательно проводимых опытными врачами-специалистами.
Вагинальный тренажер неповторимым образом объединяет в себе важные преимущества:
При помощи тренажера для интимных мышц COME, вы легко сможете укрепить мышцы малого таза простым, эффективным, а главное — незаметным способом. Для большей эффективности используйте его по 5-7 минут каждый день. Изо дня в день мышцы вашего малого таза будут всё крепче и крепче. При этом ни в коем случае не перегружайте себя. Запомните: вы не машина, работающая по нажатию кнопки.
Мышцы малого таза играют важную роль не только интимной жизни женщины, но и влияют на мочеиспускание. Исследования гинекологов подтверждают: женщины, имеющие регулярные и продуктивные половые отношения, разительно отличаются от женщин, не достигающих сексуальной разрядки, тем, что у них более сильные вагинальные мышцы. Также развитые мышцы малого таза благотворно влияют на осанку и фигуру и помогают избежать проблем с интимными органами после беременности.
Индикатор подскажет вам об укреплении именно нужных мышц (см. рис. 4). При напряжении нужной мышцы индикатор будет понижаться, а при её расслаблении — повышаться. После того, как вы убедитесь, что тренируете нужные мышцы, нет необходимости сразу извлекать индикатор. С его помощью вы сможете укрепить и мышцы влагалища.
Основная тренируемая мышца является центральной частью малого таза и называется ЛК-мышца (копчиковая мышца, musculus pubococcygeus). Если вы не уверены в том, где именно располагается эта мышца, опознать её можно следующим образом: сядьте на унитаз, начните мочеиспускание и прервите струю. Та мышца, которую вы в этот момент напрягаете, и есть та самая мышца. Её и следует сжимать при каждой тренировке.
Применение:
Примите удобное положение. Лучше всего полусидя-полулёжа с расставленными ногами и слега открытыми бёдрами. Крепко сожмите ЛК-мышцу не менее, чем на 4 секунды, стараясь удерживать стабильное напряжение. После этого полностью расслабьте мышцу не менее, чем на 8 секунд, затем сожмите её снова. По возможности повторите эту последовательность до 30 раз. Если вы не хотите повторять так долго, просто увеличьте время сжимания мышцы. Важно только то, чтобы вы не доводили мышцу до предела усталости. В конце упражнения сделайте 5–10 очень быстрых и сильных сжатий мышцы. Обязательно отдохните после упражнения! Спустя 1–2 недели рекомендуется выполнять упражнения дважды в день.
Эти правила являются лишь рекомендациями, которые необходимо адаптировать к вашим индивидуальным физиологическим особенностям. Во время сжимания мышцы дышите как обычно и не перенапрягайтесь. При ослабленной мускулатуре в самом начале упражнений COME может выскальзывать из влагалища. В этом случае просто придерживайте её пальцем.
